얼굴을 조그맣게, 주름 싹~ 없애는 하루 5분 페이스 요가 /주름없애는 마사지법
평소 쓰지 않는 얼굴 근육을 움직이는 페이스 요가를 배워보자. 하루 5분씩 따라 하면 근육이 부드럽게 풀리고 노폐물이 배출돼 비싼 기능성 화장품을 바르거나 마사지를 받지 않아도 맑고 매끄러운 피부로 가꿀 수 있다. 탄력이 생기고 얼굴선이 매끄러워져 얼굴도 작아보인다. 코는 오똑하게 얼굴선은 매끄럽게~작고 입체적인 얼굴 만들기 눈·코·입의 윤곽을 또렷하게 하고 얼굴선을 매끄럽게 만들면 얼굴이 작아 보인다. 페이스 요가도 다른 요가와 마찬가지로 복식호흡이 필수! 동작을 할 때는 얼굴에 힘을 빼야 한다. ▼ 준비 동작 입 주위 근육을 단련시켜 처진 입꼬리를 올려주고 밝은 인상을 만들어준다. 모든 동작을 3회 반복한다. ① 자연스럽게 정면을 보며 ‘아’를 발성하는 입 모양을 만든다. 최대한 벌린 상태로 3초간 ..
뷰티
2009. 3. 20. 21:04
