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달플♣감성블로

다이어트를 하는데 살은 안빠져요.

옆에서 여자친구가 다이어트를 하는데 살은 안빠지고 살에 관한 스트레스만 쌓이는 것 같아요. 여자친구가 신경을 쓸까봐 왠만해서는 다이어트관련 이야기를 안꺼내는데요. 도대체 무엇이 문제일까요? 주변에 다이어트를 하는 사람은 많지만 실제로 성공을 했다는 사람은 극히 드뭅니다. TV나 광고를 보고 벼락다이어트를 하는 경우가 대부분이기 때문입니다. 만약 단기간에 다이어트를 성공했다고 하더라도 체중감량으로 인한 탈진과 저혈당, 위장병, 골다공증, 소화불량 등 많은 후유증에 시달릴수 있습니다. 단기간에 살을 빼기 위해서 무작정 굶는 경우가 많은데요. 이런 방법은 만약 체중감량을 하게 되더라도 실질적으로 지방이 아닌 몸의 수분과 근육이 감량되고 영양소의 섭취가 감소 되기 때문에 피부노화 현상도 나타납니다. 따라서 다이..
카테고리 없음 2010. 1. 9. 01:04
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